Lachen is Gezond
Lachen is het beste antistress-middel

Lachen is het beste antistress-middel

Als je giert van het lachen, worden stresshormonen, zoals cortisol, gratis en voor niets uit de weg geruimd. Het piekeren en tobben stopt als vanzelf.

Lachen versterkt je afweer

Lachen versterkt je afweer

Lachen verhoogt het aantal antistoffen in je lichaam waardoor je minder snel ziek zal worden.

Lachen beschermt tegen een hartaanval

Lachen beschermt tegen een hartaanval

Onderzoek heeft uitgewezen dat eens flink doorlachen de bloeddruk na tien minuten serieus doet dalen. Lachen stimuleert de bloedsomloop.

Lachen is een goede pijnstiller

Lachen is een goede pijnstiller

Lachen zorgt ervoor dat het gelukshormoon endorfine, dat door de hersenen wordt gemaakt, vrijkomt.

Lachen ontspant en slankt af

Lachen ontspant en slankt af

Innerlijk joggen, noemen humorexperts schaterlachen. Het is als een intense innerlijke massage. Een half uur de slappe lach hebben, komt overeen met het verbruik van 250 cal.

Lachen verhoogt het zelfvertrouwen in contact

Lachen verhoogt het zelfvertrouwen in contact

Lachen in groep neemt veel weerstand en belemmeringen tov contact weg en bevordert het groepsgevoel . Hoe meer je lacht, hoe beter je in je vel zal voelen.

Lachen bevordert het sociaal contact

Lachen bevordert het sociaal contact

Mensen hebben vlugger contact als ze samen gelachen hebben. En lachen brengt ons in het hier en nu niet in verleden of de toekomst en oogcontact is belangrijk.